“Uma Jornada para o Bem-Estar“.
com a Dra. Claudia Valente
A busca pela felicidade tem sido um tema central em estudos e práticas de saúde mental nas últimas três décadas. Pesquisas revelam que pessoas felizes vivem mais, enfrentam melhor doenças graves e alcançam maior sucesso profissional. No contexto pós-pandemia, a promoção da saúde mental se tornou ainda mais essencial devido ao aumento de casos de ansiedade e depressão, especialmente entre a população idosa. É nesse cenário que o “Workshop da Felicidade” surge como uma iniciativa inovadora para promover o bem-estar entre adultos e idosos.
Início: 19/09
Término: 28/11
Turma: 5ª feira manhã
Horário: Às 9h30, toda quinta-feira
Local: No auditório do IGG – (Via Doutor Luiz Carlos Bianchi 1.757 – Boulevard Ilhas do Sul – Ribeirão Preto / SP).
A Fundamentação do Projeto
O “Workshop da Felicidade” é fundamentado em estudos que indicam que 40% da nossa felicidade é influenciada pelas atividades que realizamos. Dra. Claudia Valente, terapeuta ocupacional e pesquisadora na área de saúde mental e envelhecimento, idealizou este projeto com base em sua tese de doutorado e em programas desenvolvidos na Universidade Federal de São Carlos.
Metodologia do Workshop
O workshop é estruturado em 11 encontros semanais de 90 minutos cada, abordando temas cruciais para a felicidade e saúde mental, tais como:
- Avaliação e percepção sobre felicidade e saúde mental
- Satisfação
- Gratidão
- Perdão
- Otimismo
- Forças de caráter e Virtudes
As atividades incluem meditação guiada, exercícios respiratórios, diários de gratidão, cartas e outras práticas que incentivam a socialização, gratidão, perdão, compaixão, e reconhecimento de forças e virtudes pessoais.
Público-alvo
O workshop é destinado a adultos e idosos sem demência, com grupos de quatro a oito participantes, proporcionando um ambiente acolhedor e personalizado.
Local e Materiais
Os encontros acontecerão no auditório do IGG, utilizando materiais de papelaria e jardinagem para enriquecer as atividades, que serão oferecidos aos participantes.
Equipe e Carga Horária
Dra. Claudia Valente, com vasta experiência em saúde mental e envelhecimento, coordenará os grupos. O workshop terá uma carga horária total de 16h e 30 min ao longo de 11 semanas.
Investimento
O investimento para participar do “Workshop da Felicidade” é de R$1.350,00. O pagamento pode ser realizado diretamente na recepção do IGG, parcelado em até 3x no cartão, ou à vista através da Chave Pix – CNPJ: 16.935.928/0001-06 – Instituto de Geriatria e Gerontologia. Caso opte pelo pagamento via Pix, é necessário enviar o comprovante através do WhatsApp do IGG: (16) 99767-1777.
Sobre a Dra. Claudia Valente
Profa. Dra. Claudia Valente é uma referência em saúde mental e envelhecimento, com uma carreira dedicada à promoção da felicidade e bem-estar. Ela defendeu sua tese de doutorado sobre felicidade e atividades prazerosas na USP e é idealizadora do grupo “Oficina da Felicidade”. De 2012 a 2023, atuou como docente no Departamento de Terapia Ocupacional da Universidade Federal de São Carlos.
Não perca a oportunidade de transformar sua vida e alcançar um novo nível de felicidade e bem-estar. Inscreva-se no “Workshop da Felicidade” e invista em um futuro mais feliz e saudável!